Czy oglądanie pornografii ma wpływ na twoje życie?
Filmy porno z pewnością pomagają rozładować napięcia, stres, powodują ekscytację i podniecenie. Nie zawsze jednak są świadome tego, że filmy dla dorosłych mogą mieć negatywny wpływ. Większość osób, które masturbują się oglądając porno nie jest w stanie czerpać przyjemności z tradycyjnego seksu z partnerką/partnerem.
Oglądam porno przez godzinę dziennie, czy to dużo?
Czas jest względny i dla jednych osób godzina to dużo, dla innych natomiast jest to niewiele. Obiektywnie patrząc na problem musimy jednak zgodzić się, że godzina to dużo i osoba, która tyle czasu dziennie spędza oglądając porno jest uzależniona. Nie chodzi tu tylko o stracony czas podczas którego można robić inne fajne rzeczy lecz zmiany w mózgu, które powoduje systematyczne oglądanie porno. Osoby, które przyzwyczajone są do tego, że idealni aktorzy odgrywają pewne sceny nie będą w stanie cieszyć się w pełni seksem z innym niedoskonałym partnerem/partnerką.
Częste oglądanie pornografii w wieku nastoletnim obniża poziom osiągnięć akademickich i zawodowych. Pacjenci zamiast skupiać się na swoich zadaniach bywają rozpraszani myślami o porno. To zjawisko przyjęło nasilenie podczas pracy w systemie home office i nauce zdalnej podczas której osoba uzależniona pozostaje w spokojnym zaciszu domowym, w którym nikt nie kontroluje tego co robi. Pornografia bywa w takich warunkach odskocznią, chwilą relaksu i przyjemności. Jednak po pewnym czasie może stać się nawykiem i prowadzić do uzależnienia.
Oglądanie pornografii zakłócało realizację zadań wymagających stałego skupienia i uwagi. Osoby regularnie sięgające po filmy ze scenami seksu częściej zgłaszają depresję i słabe zdrowie fizyczne niż osoby niekorzystające z takich treści. Często odczuwają niższe poczucie własnej wartości. Mają trudności w relacjach romantycznych, a porno staje się substytutem zdrowych relacji bezpośrednich.
Osoby oglądające pornografię:
• mają obawy przed zaufaniem innym,
• trudności w budowaniu i podtrzymywaniu relacji,
• obniżone poczucie własnej wartości,
• trudności z opanowaniem emocji (gniew, złość, rozpacz),
• wycofują się z życia społecznego,
• tracą zainteresowanie współżyciem z partnerem,
• doświadczają trudności z koncentracją i skupieniem na pracy,
• zaczynają postrzegać innych przedmiotowo.
Jakie są pozytywy oglądania porno?
Pewnie nie spodziewałeś się, że napiszę coś dobrego o pornografii. Jednak jest to coś, co przyciąga i nie pozwala oderwać się od rozbieranych zdjęć i filmów pornograficznych. Nagość jest ekscytująca, zwłaszcza dla młodych ludzi, którzy poznają swoje ciało i odkrywają swoją seksualność. Masturbacja tak samo jak klasyczny seks pozwala na rozładowanie napięć, zaznanie przyjemności, rozkoszy i przyjemności. Podczas oglądania porno twój mózg wydziela hormony szczęścia – dopaminę. Problem pojawia się jeśli zaczynasz korzystać z porno regularnie i powoli się uzależniasz…
Niektóre osoby tkwią w błędnym przekonaniu, że to jest coś w rodzaju treningu i jeśli będą podpatrywać jak wygląda seks u innych, to sami w końcu staną się mistrzami. To jest jednak błąd. Nie można zostać super kochankiem oglądając filmy pornograficzne tak samo jak nie zostaniesz świetnym piłkarzem oglądając mecze w telewizji. Wszystko wymaga praktyki. Piłkarze trenują i rozgrywają mecze, które potem analizują wraz z trenerem. Ty natomiast możesz uprawiać seks i rozmawiać z partnerem/partnerką o tym co sprawiało jej /jemu najwięcej przyjemności. W jaki sposób ją/go dotykać pieścić i czego unikać. Potem znów próbować nowych rzeczy, aż w końcu zostaniesz prawdziwym mistrzem.
Zainteresował cię ten artykuł? Zobacz co jeszcze mamy dla Ciebie!
Podczas spotkania doświadczony terapeuta odpowie na wszystkie twoje pytania i wątpliwości. Jeśli chciałbyś wyjść z uzależnienia, to wskaże ci drogę i sposób działania, a Ty zadecydujesz czy warto zacząć terapię. Pamiętaj, że im szybciej zaczniesz, tym szybciej pokonasz swój problem.